Diario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del PerúDiario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del Perú
  • Inicio
Lo Último
MTC: puente Kutuctay reducirá en dos horas tiempo de viaje en ruta Apurímac-Cusco
31 de enero de 2023
Twitter prepara un sistema de pagos que en el futuro incluya criptomonedas
31 de enero de 2023
MEF pospone ajuste al ISC para algunos productos hasta junio del presente año
31 de enero de 2023
Facebook Twitter WhatsApp
Trending
  • MTC: puente Kutuctay reducirá en dos horas tiempo de viaje en ruta Apurímac-Cusco
  • Twitter prepara un sistema de pagos que en el futuro incluya criptomonedas
  • MEF pospone ajuste al ISC para algunos productos hasta junio del presente año
  • El carnaval si va: cajamarquinos se unen y ratifican organización de fiesta tradicional
  • Concejo Metropolitano de Lima aprueba que Rafael López Aliaga no reciba sueldo de alcalde
  • Jorge del Castillo: Apra está virtualmente inscrito y podrá participar en elecciones
  • Ica: contingente de la Policía y Ejército brindan seguridad en carretera Panamericana Sur
  • Defensoría del Pueblo insta a manifestantes a no volver a bloquear Panamericana Sur
Login
Facebook Twitter WhatsApp
miércoles, febrero 1
Diario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del PerúDiario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del Perú
Suscribirme
  • Inicio
Diario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del PerúDiario Nacional Realidad.PE | Noticias relevantes del Perú
Home»Sociedad»Cuatro consejos para eliminar los gritos y conservar la armonía en el hogar
Sociedad

Cuatro consejos para eliminar los gritos y conservar la armonía en el hogar

AdministradorBy Administrador21 de mayo de 2020Updated:5 de febrero de 2022No hay comentarios3 Mins Read
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email
Share
Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Te damos algunos tips para que aprendas a manejar mejor los conflictos con tus hijos sin perder la cabeza.

¿Te la pasas de mal humor en casa? ¿Paras discutiendo con los chicos? Felizmente, no eres la primera ni última persona que pasa por una situación así. ¡No estás sola! Eso sí, tampoco estamos diciendo que sea saludable vivir en un ambiente como ese. 

Por eso, en esta nota de Chicos IPe, compartimos contigo los consejos de la psicóloga infantil Gabriela Villaro para eliminar los gritos y conservar, por fin, la tan ansiada armonía en el hogar. ¡Toma nota!

Identifica lo que te activa

¿Cuáles son esos disparadores que te ponen de mal humor? A veces gritamos porque nos sentimos cansados, estresados o porque queremos mantener el control de la situación. Es importante ser conscientes que estos “disparadores” existen y aprender a manejarlos antes de que nos manejen. Puede ayudarte reflexionar sobre cuáles son los puntos que tienen en común todas las situaciones que te sacan de tus casillas. 

En lo posible, evita esas situaciones

Por ejemplo, si lo que te pone de mal humor es el desorden, establece reglas para que tu casa se mantenga lo más ordenada posible. Anticipándote estarás dando un gran primer paso.

Practica mantener la calma

La verdad es que somos humanos y no siempre vamos a poder control todas las situaciones que nos agobian. Lo que sí podemos controlar es cómo las afrontamos.

Puedes incorporar en tu vida algunas herramientas que te ayuden a mantener la calmar como contar hasta diez, inhalar y exhalar profundamente y abandonar la habitación por un rato, lavarte la cara y respirar. No importa cuánto te tome la búsqueda, cuando encuentres eso que te tranquiliza, compártelo con todos los miembros de tu familia. Es vital que todos aprendan sobre autocontrol.

Incluye a toda tu familia en el proceso

Si quieres acabar con los gritos en el hogar, es necesario que hagas de este un esfuerzo compartido. ¡La idea es que todos pongan de su parte! Eso significa que como mamá o papá, tienes que comenzar con el ejemplo, para que luego los chicos puedan imitarte. Si dices una cosa, pero terminas haciendo otra, será más difícil acabar con ese ambiente conflictivo.

Sobre todo ahora que la cuarentena se ha alargado, te convendrá seguir con estos pasos. Recuerda que de la armonía del hogar depende tu estabilidad emocional y de tus hijos. ¡Regalémosnes una infancia libre de violencia!

Canal Ipe

Salud Mental
Administrador
  • Website

Noticias Relacionadas

Multan a colegio de Lima con S/ 247,500 por no detener caso de bullying y cyberbullying

Miraflores clausura Larcomar por incumplir medidas de seguridad

33 playas de Lima Metropolitana están aptas para bañistas: conoce cuáles son

Leave A Reply

Lo Último

MTC: puente Kutuctay reducirá en dos horas tiempo de viaje en ruta Apurímac-Cusco

31 de enero de 2023

Twitter prepara un sistema de pagos que en el futuro incluya criptomonedas

31 de enero de 2023

MEF pospone ajuste al ISC para algunos productos hasta junio del presente año

31 de enero de 2023

El carnaval si va: cajamarquinos se unen y ratifican organización de fiesta tradicional

31 de enero de 2023

Suscríbete a Noticias

Recibe las últimas noticias regionales, salud, economía y políticas de Perú.

© 2023 Realidad.PE Diario Digital de Peru | WhatsApp: + 51 969 816 738 | Aliados: realidad.PE | regional.PE | actitud.PE | Sebaq EIRL
  • Nosotros
  • Servicios
  • Contactenos

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?